まぶた痩せ（目蓋痩せ）
まぶた痩せ（まぶたやせ）の方法
まぶた痩せによって二重まぶたをのぞむ方は多いですが、それ以前に、はれぼったいまぶたはせっかくの物言う目元を台無しにしてしまいます。ですから、二重まぶたを望む前に、血液、リンパの流れの悪さを改善しましょう。目の周りをよく動かす事がまぶた痩せには大事です。
まず、眉を動かすことなく、目を大きく見開きます。まぶた痩せのために、日頃から、自然に大きく目を見開くことが大事ですが、慣れてきたら、上目遣いもできるようになってください。
なお、眉を上げずに目を大きく見開くことが難しい場合は、最初のうちは多少眉が上がっても構いませんから、とりあえず目を大きく見開くことを重点的に練習してください。まぶた痩せのために、眉を上げずに目を大きく見開くのは、目を大きく見開くこと自体に慣れてきてからで構わないのです。
まぶた痩せのために日頃からまばたきをひんぱんに、かつダイナミックに行うのも効果があります。こうすることで、二重まぶたを付けやすくするという効果もあります。
ダイナミックなまばたきとは大袈裟に目を動かすことで、目をパチクリさせるという表現がありますが、それと同じようなものです。まつ毛を前面に押し出すような感じで、閉じたらすぐに眼をできるだけ大きく開くつもりでまばたきするのです。
このようなまぶた痩せの練習は、いうまでもなく、日常生活の中で繰り返し行われることによって、その効果も大きくなります。そして、それが意識的にではなく、無意識のうちにできるようになれば、まぶた痩せにはさらに良い成果が出ると思います。